mit Louise Wieman van Dijk

Mit Yin Yoga Elementen

Eineinhalbstunden nur für dich, um deinen Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Mit Hatha Yoga – vereint mit Yin Yoga –
erreichst du genau das!

 Yin Yoga ist ein langsamer Yoga-Stil, in dem die Asanas zwischen 1-3 Minuten mit möglichst wenig Muskelspannung gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und
zu einem ruhigen Geist finden.

 Ruhe und Kraft durchströmen deinen Körper, du kommst in Einklang mit dir und deinem Alltag.

Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen
mit 50 – 100% bezuschusst! 

16.09. - 9.12.2025

Dienstags von 9.00 – 10.30 Uhr 

und

Dienstags von 18.30 – 20.00 Uhr

jeweils 10x 90 Min., 140,- €,
Einzelstunde 15,- €

Nähere Informationen und Anmeldung unter

lgmwieman@gmail.com oder 0176 - 65502414

mit Marianne Suurma

Rise & Shine zum entspannen, auftanken, wohlfühlen...
Tauche ein und spüre die Magie des uralten Wissen des Yoga,
die Gemeinschaft der Frauen und das Mysterium unserer Weiblichkeit. Sanfte Flows, achtsame Dehnungen und beruhigende Atemübungen unterstützen Dich dabei, den Tag hinter Dir zu lassen und in einen Zustand der Ruhe zu kommen. Neben Yoga-Übungen verwenden wir im Unterricht Elemente aus orientalischem Tanz (Körperhaltung, Hüftbewegungen usw.) und integralen Körper-Arbeit, inkl. verschiedene Heilkünste, um mehr Freude und Lebendigkeit ins Leben zu bringen.

Erwecke die weibliche Kraft, die Shakti, in Dir!

Verbinde Dich mit Deinem heiligen Tempel Deines Körpers
und Deinem tieferen Selbst.

(Wieder)entdecken Harmonie und Balance zwischen
Körper, Seele und Geist. 

01.10. - 17.12.2025

Mittwochs von 18.30 - 20.00 Uhr

jeweils 12x 90 Min., 144,- €

Einzelstunde 18,- €

Nähere Informationen und Anmeldung unter

www.mariannesuurma.com, marianne.suurmaa@gmail.com,

+372 - 58122027 (WhatsApp)