BEWEGT leben IN BAD KOHLGRUB

DAS PROGRAMM FÜR JUNG & ALT

Im Rahmen des Programms „Bewegt leben in Bad Kohlgrub“ bieten wir in unserem Gesundheitszentrum
ein breites Angebot an Kursen an.
Ziel der Kurse ist es, Bewegung, Körperwahrnehmung sowie körperliche und seelische Entspannung zu fördern.
Und ganz wichtig: gemeinsam Spaß zu haben!

Unser Kursangebot

 

Bitte melden Sie sich zu allen Kursen NUR direkt bei den Kursleiterinnen über die angegebenen E-Mail Adressen an!

 

Fast alle Kurse sind fortlaufende Kurse - der Einstieg ist jederzeit möglich! 

Findet momentan statt

Findet momentan nicht statt

   Montag            Dienstag      Mittwoch  Donnerstag
 08:30-9:30       Pilates  
 9:00-10:00        
 9:00-10:30     Hatha Yoga               
 		   
 17:30-18:30      Ernährungskurs  
 18:30-20:00    Hatha Yoga    Yoga

BITTE BEACHTEN SIE:

Während der bayrischen Sommerferien (Ende Juli bis Anfang September) finden keine Bewegungsangebote statt!

Hatha Yoga

mit Louise Wieman van Dijk

 

Mit Yin Yoga Elementen

 

Eineinhalbstunden nur für dich, um deinen Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Mit Hatha Yoga – vereint mit Yin Yoga –
erreichst du genau das!

 Yin Yoga ist ein langsamer Yoga-Stil, in dem die Asanas zwischen 1-3 Minuten mit möglichst wenig Muskelspannung gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und
zu einem ruhigen Geist finden.

 Ruhe und Kraft durchströmen deinen Körper, du kommst in Einklang mit dir und deinem Alltag.

 

Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen
mit 50 – 100% bezuschusst! 

 

14.01. -29.03.2025

Dienstags von 9.00 – 10.30 Uhr 

und

Dienstags von 18.30 – 20.00 Uhr


jeweils 11x 90 Min., 140,- €,
Einzelstunde 15,- €

 

Nähere Informationen und Anmeldung unter

lgmwieman@gmail.com oder 0176 - 65502414

 

Pilates Flow

mit Sabina Pleyer

 

In diesem Kurs findest du Zeit für dich. Zeit, um ein neues Gefühl für deinen Körper zu bekommen und dich darin richtig wohl zu fühlen!
Die Stunde vereint Elemente aus zeitgenössischem Pilates, Faszientraining und Yoga: das trainiert deine Kraft und Beweglichkeit,
dein Körper findet wieder eine schöne Haltung, neue Form und Stabilität.

 

08.01. - 09.04.2025

(nicht am 05.03.) 

Mittwochs von 8.30 – 9.30 Uhr

13x 60 Min., 195,- €, Einzelstunde 18,- €

 

Nähere Informationen und Anmeldung unter

sabinapleyer@web.de oder 08845 - 7573211

Yoga

mit Victoria Jamila Reinhardt

 

Man spürt schon nach einer Stunde Yoga die Regeneration und erfrischende Energie, die durch die Yogapraxis im Körper ausgelöst wird.

In meinem Yogaunterricht geht es nicht um Leistung, sondern um ein tiefes Erfühlen seines Körper-Geist-Systems.

Die Wahrnehmung dessen, wie unser Geist in den Körper hineinwirkt.
Mein Unterricht ist geprägt von innerer Hingabe, sanfter Atempraxis und meistens langem Hingeben in den einzelnen Asanas.

 

Der Unterricht eignet sich für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen.

 

23.01.-13.03.2025

Donnerstags von 18.30 – 20.00 Uhr

8x 90 Min., 144,- €, Einzelstunde 20,- €

 Jugendliche, Schüler*innen, Azubis, Geringverdiener*innen 120,- €

 

Nähere Informationen und Anmeldung unter

info@yokuma.de, www.yokuma.de oder 0178 - 3213593


BITTE BEACHTEN SIE:

Während der bayrischen Sommerferien (Ende Juli bis Anfang September) finden keine Bewegungsangebote statt!