BEWEGT leben IN BAD KOHLGRUB
DAS PROGRAMM FÜR JUNG & ALT
Im Rahmen des Programms „Bewegt leben in Bad Kohlgrub“ bieten wir in unserem Gesundheitszentrum
ein breites Angebot an Kursen an.
Ziel der Kurse ist es, Bewegung, Körperwahrnehmung sowie körperliche und seelische Entspannung zu fördern.
Und ganz wichtig: gemeinsam Spaß zu haben!
Unser Kursangebot
Bitte melden Sie sich zu allen Kursen NUR direkt bei den Kursleiterinnen über die angegebenen E-Mail Adressen an!
Fast alle Kurse sind fortlaufende Kurse - der Einstieg ist jederzeit möglich!
Findet momentan statt
Findet momentan nicht statt
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
| 08:30-9:30 | Pilates | ||||
| 9:00-10:00 | |||||
| 9:00-10:30 | |||||
| 17:30-18:30 | |||||
| 15:45-18:15 |
Geburtsvorbereitung |
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| 19:00-21:00 | Freies Tanzen |
BITTE BEACHTEN SIE:
Während der bayrischen Sommerferien (Ende Juli bis Anfang September) finden keine Bewegungsangebote statt!
Hatha Yoga
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mit Katharina Angerer
Hatha Yoga mit Yin Yoga Elementen
Durch die Verbindung von Körper, Geist und Atem entfaltet sich die sanfte Kraft des Hatha Yoga. Wir üben statische Haltungen und dynamisch fließende Bewegungsabläufe.
Mit Hilfe des achtsamen Atems wollen wir den Geist zentrieren und beruhigen, um so den Yoga Weg
Die Übungen werden den Übenden angepasst,
Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen mit 50 – 100% bezuschusst!
10'er Kursblock 15.09.2026 - 30.11.2026 Montags von 8:30 – 09:45 Uhr und Montags von 18.15 – 19:30 Uhr
Männer Yoga Montags von 19:45 - 21 Uhr
jeweils 10x 75 Min., 160,- €, Einzelstunde 18,- €
Nähere Informationen und Anmeldung unter: [email protected] oder 0173-2935695 |
Pilates Flow
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mit Sabina Pleyer
In diesem Kurs findest du Zeit für dich. Zeit, um ein neues Gefühl für deinen Körper zu bekommen und dich darin richtig wohl zu fühlen!
21.01.2026 - 13.05.2026 Mittwochs von 8.30 – 9.30 Uhr
14x 60 Min., 210,- €, Einzelstunde 18,- €
Nähere Informationen und Anmeldung unter
[email protected] oder 08845 - 7573211
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Geburtsvorbereitung
mit Elisa Frieder
Infos zur Schwangerschaft, Geburt sowie des Wochenbettes. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung.
Am vorletzten Tag sind Partner*innen herzlich Willkommen
Findet momentan nicht statt!
Infos und Anmeldung unter [email protected]
Meditation & Chakrenarbeit
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1x monatlich am Sonntag mit anschließendem Frühstück im Cafe´ N. Wir treffen uns um 10 Uhr im Wintergarten und meditieren eine Stunde lang im Sitzen auf Stühlen. Der Fokus liegt auf Chakrenarbeit – also auf dem bewussten Wahrnehmen, Harmonisieren und Stärken unserer Energiezentren. Mir ist es wichtig, mit einem Fuß in der Spiritualität und mit dem anderen fest geerdet im echten Leben zu stehen – und beides sinnvoll zu verbinden, um das Leben hier auf der Erde bewusst und genussvoll zu erleben. Für die Meditation entstehen keine Kosten. Ich freue mich über freiwillige Spenden. Bitte warme Socken oder Hausschuhe mitbringen, der Wintergarten wird nicht mit Straßenschuhen betreten. Gemeinsames Frühstück: ab 11 Uhr ist ein fester Tisch im Café N. reserviert. Dort gibt es Frühstück von vegan bis herzhaft, sodass für jeden etwas dabei ist. In entspannter Atmosphäre können wir uns austauschen, plaudern und Themen rund um Spiritualität und Alltag besprechen. Bitte beachten: Das Frühstück zahlt jeder selbst. Da ich verbindlich reservieren muss, benötige ich eine genaue Teilnehmerzahl - bitte keine kurzfristigen Absagen, da der Tisch extra für uns reserviert wird und auch der Wintergarten für die Meditation daran gekoppelt ist. Anschließend lassen wir den Vormittag gemütlich ausklingen und lösen die Runde ganz entspannt auf. Anmeldung bitte bei Petra Kumpfmüller unter 01794433203 (per WhatsApp) Ich freue mich sehr auf euch und diesen besonderen Start in den Tag! |
Chakrenmeditation & Freier Tanz
Tanztherapie
Selbstbestimmt-bewusst-resilient
Authentische Bewegung-freier Ausdruck-Lebensfreude
Am 27.03. & 24.04.2026
Hier entsteht Raum für Bewegung und Entfaltung.
Der Abend beginnt mit einer Chakren-Meditation, um diese Energiezentren wieder in Einklang zu bringen.
Im freien Tanz durchlaufen wir fünf musikalische Rhythmen, um unseren Körper wieder als lebendigen Teil unseres Selbst zu erfahren.
Anmeldung: Cornelia Riemer, Tanztherapeutin (BTD) [email protected]
Uhrzeit: 19:00 bis 21:00 Uhr
Ausgleich: 20,00 Euro
Tanztherapie unterstützt dich dabei, deine persönlichen Stärken und Schwächen besser kennenzulernen, zu verstehen und kreativ zu nutzen. Sie umfasst viele Methoden. Ihre Anwendung richtet sich nach den individuellen Möglichkeiten, Bedürfnissen und Themen der Patienten. Stets im Mittelpunkt: Tanz, Bewegung und das klärende Gespräch.
Sie eignet sich für Kinder, Männer und Frauen jeder Altersgruppe. Sie fördert die Persönlichkeitsentwicklung und Beziehungsfähigkeit.
Anmeldung: Claudia Riemer, Tanztherapeutin (BTD) - [email protected]
BITTE BEACHTEN SIE:
Während der bayrischen Sommerferien (Ende Juli bis Anfang September) finden keine Bewegungsangebote statt!